Les plats principaux

Tartine saine au jambon grillé

Name: Tartine saine au jambon grillé
Ingredients: 8 tr jambon cuit (jambon grillé ); 1 c à s miel; 1 c à s moutarde; 4 c à s huile d’olive; 2 c à s jus de citron; 8 pain brun (tranches ); 1⁄2 salade; 1⁄2 concombre (en rondelles); 2 tomate (en tranches); 1 oignon rouge (en anneaux); poivre; sel

Méthode de préparation

Faites le dressing. Mixez le miel avec la moutarde, l’huile d’olive et le jus de citron. Salez et poivrez.

Tartinez 4 tranches de pain avec le dressing. Garnissez-les de feuilles de salade, de 2 tranches de jambon, de concombre, de tomate et d’oignon. Mettez une deuxième tartine par-dessus.

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