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Plats d'accompagnement

Brochettes mange-tout-brocoli

Ingrédients

300 grammes pois mange-tout (ou de haricots mange-tout)
1 cuillère à soupe de graines de sésame
1 cuillère à soupe de gingembre (râpé)
1 tige de citronelle (hachée finement)
150 grammes de brocoli (de fleurs)
2 cuillères à soupe de sucre brun
1⁄2 cuillère à café amidon de maïs
150 millilitres de sauce soja
huile d’olive
poivre
sel

Méthode de préparation

Enfilez 2 mange-tout et une fleur de brocoli sur une brochette. Répétez deux fois. Aspergez les brochettes d’huile d’olive puis salez et poivrez. Grillez-les à point sur le barbecue. Retournez-les régulièrement.

Entretemps préparez la sauce : portez à ébullition la sauce soja avec le sucre brun, le gingembre et la citronnelle.
Ajoutez-y un filet d’huile d’olive. Délayez la fécule de maïs dans un peu d’eau et incorporez-la à la sauce en mélangeant.

Retirez les brochettes du barbecue, aspergez-les d’un peu de sauce et de graines de sésame.

Ustensiles de cuisine

Bois à brochette
Barbecue

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