Back to top

Samengesteld door de Oddbods!

Lunchrecepten voor klein en groot

Inspiratie nodig om de lunchbox(en) te vullen?

Elke dag iets lekkers en gezond verzinnen om mee te nemen/geven is niet altijd gemakkelijk! Daarom stelden Newt, Fuse, Zee en
de andere Oddbods 7 ideetjes samen voor een leuke een veelzijdige lunch.

Allemaal lekkers dat makkelijk te eten is, zonder gedoe. Ideaal voor klein en groot, op school of op het werk…
 

Heerlijke havermoutwafels

Hou je wel van een beetje experimenteren? Dan moet je zeker deze heerlijke havermoutwafels eens proberen. 

Ze zijn gezond, lekker en makkelijk te maken. Gewoon alle ingrediënten mixen en je wafeltjes bakken. Serveer met fruit, yoghurt en honing voor een heerlijke lunch... En neem de rest mee om je middagdip tegen te gaan. 

Tip van Bubbels: je kan deze wafeltjes na het bakken perfect in porties invriezen. 

Frittata met restjes

Deze vitaminebom zit boordevol energie! Door de grote hoeveelheid eiwitten, is dit de ideale lunch voor sporters. 

De gezonde meeneemfrittata maak je makkelijk op voorhand met boontjes, erwtjes, broccoli of andere restjes groenten uit de koelkast.

Tip van Pogo: perfect voor een dag waarop je veel energie nodig hebt! 

Snelle wafelpizza's

Easy breezy: deze wafelpizza's zijn de ideale lunchlekkernij! De pizzavulling in combinatie met de sneetjes wit brood is hemels. Je hebt er zelfs geen oven voor nodig, want je maakt ze gewoon in een wafelijzer of tostimachine. 

Je kan ze heel makkelijk een dag op voorhand maken, samen met het hele gezin.  

Tip van Zee: ideaal als je een echte foodlover bent, maar geen zin hebt om uren in de keuken te staan. 

Gemakkelijke groentenmuffins

Aan vitamientjes en power geen gebrek met deze gezonde groentenmuffins!

Gewoon alle ingrediënten mixen, je vormpjes vullen en bakken maar. Ideaal bij de lunch, maar ook als bijgerecht bij het avondeten. Kan jij raden welke groente erin verstopt zit? 

Tip van Slick: probeer deze groentemuffins ook eens als vieruurtje. Na een lange dag zal je terug bruisen van energie! 

Zoete pannenkoekwrapjes

De combinatie van de pannenkoeken met de roomkaas en de zoete framboosjes zorgen voor instant happiness! 

Om deze yummy pannenkoekenwraps nog een extra powerduwtje te geven, neem je ook nog enkele boomstronkjes van komkommer en een handvol walnoten mee in je lunchbox. 

Tip van Newt: Guilty pleasure voor echte zoetebekjes waar je helemaal blij van wordt. 

Pita time

Zeker voor de actievelingen is dit het perfecte recept! Want wie groot en sterk wilt zijn, heeft véél krachtvoer nodig. Kies daarom voor deze pita met kippenwit, mozzarella & currymayonaise

Na tien minuutjes voorbereidingstijd ben je al aan het smullen. Mmm... 

Tip van Fuse: maak je pitasandwich nóg gezonder door de mayonaise te vervangen door Griekse yoghurt! 

Yoghurt-rozijnencake

Geen fan van boterhammen? Dan is deze yoghurt-rozijnencake met noten voor jou het perfecte alternatief. De heerlijke geur alleen al... hemels! 

Dat wordt gegarandeerd stoefen met je lunchbox... 

Tip van Jeff: je bewaart deze cake tot drie dagen in de koelkast.